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現代人工作，生活，學業壓力大， 每天疲憊不堪 ，導致情緒暴躁 ，易怒等生理反應。 但若能適度的調整身活作息加上運動及營養品補充， 能有效地將自已的情緒管理好， 找到適當的發洩管道 。

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壓力 維生素C 維生素B 鈣

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