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懷孕是主要的荷爾蒙，免疫和腦系統正在開發的重要時期。在此期間，身心健康的基礎正在奠定，充分的營養是健康壓力和情緒調節系統的核心。懷孕期間的飲食 - 甚至在受孕之前 - 是促進未來身心健康的重要目標。鐵是懷孕期間最重要的元素之一。以下是一些重要資訊提供為什麼媽媽在懷孕期間需要足夠的鐵。

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孕期保養 孕期營養 懷孕 鐵質 準媽媽

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